Panikstörungen

Panikstörungen

Bei der Panikstörung treten ohne sichtbaren Anlass Panikattacken auf, die mit starken körperlichen Symptomen, wie Herzrasen, Schwindel, Beklemmungsgefühlen und Schwitzen verbunden sind. Zusätzlich hat der Betroffene meist die Angst zu sterben oder verrückt zu werden und ein Gefühl, dass die Umwelt unwirklich erscheint. Der Beginn der Panikattacken ist nicht vorhersehbar, also nicht an Situationen oder Orte gebunden und tritt plötzlich auf. Die Dauer des Anfalls reicht von 10 Minuten bis zu maximal einer Stunde.
Aufgrund der fehlenden Kontrolle während der Attacken und dadurch, dass die Betroffenen keine Erklärung für deren Auftreten finden, entwickelt sich Hilflosigkeit und Hoffungslosigkeit. Hiermit verbunden ist wiederum die hohe Erwartungsangst neuerlicher Panikattacken. Es findet ein sozialer Rückzug statt und öffentliche Situationen werden vermieden. Die gesamte Lebensqualität wird in Mitleidenschaft gezogen. Die Auftreten der Panik kann multifaktorielle Ursachen haben, die sich meistens nicht genau abgrenzen lassen.
In der Hypnose versuchen wir auch hier die unbewussten Ereignisse aufzudecken, die verantwortlich für das Auftreten der Panikattacken sind. Durch eine emotionale Verarbeitung dieser Ereignisse tritt meistens schon eine Verminderung der Panikzustände statt. Wir ändern dann die verankerten Automatismen dahingehend, dass die auslösenden Reize nicht mehr als Bedrohung empfunden werden und der Körper somit nicht mehr in einen Alarmzustand versetzt wird. Der seelische Binnenraum wird gestärkt, so dass eine angemessene Affektregulierung stattfinden kann. Unser Ziel ist es dann, Schritt für Schritt eine vollständige Befreiung von den auftretenden Attacken zu erreichen.

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  • Ängste und Phobien
  • Auflösen von Blockaden
  • Selbstwertgefühl / Selbstwirksamkeit
  • Abnehmen bei emotionalem Hintergrund
  • Gesteigertes Selbstvertrauen
  • Nichtraucher werden
  • Blockaden durchbrechen und Ängste überwinden
  • Beseitigen von emotionalem Ballast und Selbst Sabotage-Mechanismen
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Die Hypnose ist wissenschaftlichen Studien zufolge eine der effektivsten Methoden überhaupt, um Nichtraucher zu werden. Auch langjährige Raucher können es schaffen, mit Hilfe der Raucherentwöhnung durch Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören! Voraussetzung ist, dass Sie eine gesunde Portion Eigenmotivation mitbringen. Dann stellt die Hypnose eine tolle Hilfe dar, um endlich Nichtraucher zu werden.

Machen auch Sie den Schritt, befreien Sie sich von der schädlichen Last des Rauchens und werden Sie Nichtraucher!

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Das Abnehmen mit Hypnose ist eine der effektivsten Hypnosebehandlungen. Mit etwas Eigenmotivation ist es gut möglich, die unerwünschten Pfunde loszuwerden.
Haben sich schlechte Essgewohnheiten und ein ungesunder Lebensstil über einen längeren Zeitraum eingeschliffen, sind diese Verhaltensweisen im Unterbewusstsein abgespeichert worden. Es ist schwierig, nur auf der verstandesmäßigen Ebene eine nachhaltige Veränderung zu erzielen, da das Unterbewusstsein uns unsere Entscheidung bereits im Vorwege abnimmt. Wir handeln sozusagen automatisiert.

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Durch unverarbeitete innere Konflikte können Blockaden entstehen, die es den Betroffenen schwermachen, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potential zu entfalten. Dabei können die Blockaden nur auf psychischer Ebene vorhanden sein oder auch den Energielevel und den Energiefluss des Körpers betreffen. Man fühlt sich dann innerlich unruhig, unausgeglichen, gehemmt und kraftlos. Oftmals fragt man sich auch, warum bestimmte negative Verhaltensweisen sich ständig wiederholen, obwohl man dagegen ankämpft und vermeintlich alles dafür tut, andere Wege zu beschreiten und die gewünschten Ziele anzupeilen. Häufig spielen dabei ungewollt verinnerlichte Glaubenssätze eine große Rolle. Wir müssen permanent gegen unser Unterbewusstsein ankämpfen, was auf Dauer sehr anstrengend ist und uns stark in unserem Denken und Handeln beeinträchtigen kann. Nach einiger Zeit kann es auch sein, dass man sein eigenes Verhalten ständig hinterfragt und anzweifelt und so zu keinem positiven Ergebnis kommt.

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Unser Selbstwertgefühl beschreibt die Bewertung, die wir selber von uns haben. Menschen, die ein gesundes Selbstwertgefühl haben, nehmen sich selbst als liebenswert und wertvoll wahr, trotz der eigenen Schwächen. Ist das Selbstwertgefühl intakt, dann ist auch die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) höher und Kränkungen werden besser verarbeitet. Die negativen Reaktionen anderer Personen werden gelassener betrachtet. Man hat nicht das Bedürfnis, es jedem Recht machen zu müssen und kann sich entsprechend abgrenzen. Zudem besitzen Menschen, die sich selber gut annehmen und sich als wertvoll betrachten eine höhere Selbstwirksamkeit, da sie mehr Vertrauen in ihre eigene Stärke und ihr Leistungsvermögen haben, also die Vorstellung etwas bewegen zu können.

Ein einfacher Test, um Ihr persönliches Selbstwertgefühl zu testen, besteht darin, sich folgende Frage zu stellen:
„Liebe ich mich vorbehaltlos so wie ich bin, mit all meinen Stärken und Fehlern?“
Sie können dann einmal die Gefühle wahrnehmen, die bei Ihnen hochkommen. Je nachdem wissen Sie dann selber, ob Sie die Frage mit ja oder nein beantworten können.

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