Selbstwertgefühl

Selbstwertgefühl

Unser Selbstwertgefühl beschreibt die Bewertung, die wir selber von uns haben. Menschen, die ein gesundes Selbstwertgefühl haben, nehmen sich selbst als liebenswert und wertvoll wahr, trotz der eigenen Schwächen. Ist das Selbstwertgefühl intakt, dann ist auch die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) höher und Kränkungen werden besser verarbeitet. Die negativen Reaktionen anderer Personen werden gelassener betrachtet. Man hat nicht das Bedürfnis, es jedem Recht machen zu müssen und kann sich entsprechend abgrenzen. Zudem besitzen Menschen, die sich selber gut annehmen und sich als wertvoll betrachten eine höhere Selbstwirksamkeit, da sie mehr Vertrauen in ihre eigene Stärke und ihr Leistungsvermögen haben, also die Vorstellung etwas bewegen zu können.

Ein einfacher Test, um Ihr persönliches Selbstwertgefühl zu testen, besteht darin, sich folgende Frage zu stellen:
„Liebe ich mich vorbehaltlos so wie ich bin, mit all meinen Stärken und Fehlern?“
Sie können dann einmal die Gefühle wahrnehmen, die bei Ihnen hochkommen. Je nachdem wissen Sie dann selber, ob Sie die Frage mit ja oder nein beantworten können.
Das Selbstwertgefühl prägt sich vor allem im Kindesalter. Denn als Kind orientiert man sich stark an seinen Eltern und ist sehr aufnahmefähig für emotionales Feedback, das man bekommt. Hat man in seiner Kindheit nicht ausreichend Liebe, Anerkennung und Vertrauen bekommen, sondern vielmehr Ablehnung und Kritik erfahren, dann führt das zu einer nachhaltigen Verletzung des Selbstwertgefühls. Das Kind zweifelt an sich selbst und seinen Fähigkeiten. Ein verminderter Selbstwert hat leider Einfluss auf viele Bereiche unseres Lebens. Sie können sich das sinnbildlich wie einen Stein vorstellen, den man in der Mitte eines Sees in das Wasser wirft (Selbstwertverletzungen). Die Wellen ziehen ihre Kreise vom Zentrum aus in alle Teile des Sees. Auf der gefühlsmäßigen Ebene kann es zur Entwicklung von Ängsten und zu depressiver Stimmung kommen. Das Sozialverhalten und der berufliche Werdegang können in Mitleidenschaft gezogen werden. Somit sieht man, dass ein intaktes Selbstwertgefühl ein fundamentaler Bestandteil der persönlichen Lebensqualität ist.

Hypnose bei vermindertem Selbstwertgefühl
Hypnose bei vermindertem Selbstwertgefühl

Bei Problemen mit dem Selbstwertgefühl ist die Hypnoanalyse das Mittel der Wahl. Die Selbstwertverletzungen, die für das verminderte Selbstwertgefühl verantwortlich sind, müssen aufgedeckt und behandelt werden. Daraufhin erlebt der Patient automatisch eine innere Festigung und eine natürliche Steigerung des eigenen Selbstwertes. Die Glaubenssätze und Gedankenmuster, die unter der Oberfläche das Selbstwertgefühl permanent beeinträchtigt haben, sind ja nun verschwunden. Der Patient nimmt sich selber positiver wahr, denn Bewusstsein und Unterbewusstsein befinden sich im Einklang miteinander. Aus diesem befreiten Gefühlserleben heraus, arbeiten wir anschließend in Form der Suggestionshypnose an einer weiteren Stärkung der Persönlichkeit und des Selbstbewusstseins, damit sie ihren weiteren Lebensweg so gestalten können, wie sie es gerne möchten.

Wenn Sie Unterstützung bei den untern aufgeführten Themen benötigen, melden Sie sich gerne. Sie erreichen mich telefonisch oder nutzen Sie das Online Termin Tool, um eine persönliche oder eine Skype Sitzung zu vereinbaren.
  • Ängste und Phobien
  • Auflösen von Blockaden
  • Selbstwertgefühl / Selbstwirksamkeit
  • Abnehmen bei emotionalem Hintergrund
  • Gesteigertes Selbstvertrauen
  • Nichtraucher werden
  • Blockaden durchbrechen und Ängste überwinden
  • Beseitigen von emotionalem Ballast und Selbst Sabotage-Mechanismen
Termin buchen

Die Hypnose ist wissenschaftlichen Studien zufolge eine der effektivsten Methoden überhaupt, um Nichtraucher zu werden. Auch langjährige Raucher können es schaffen, mit Hilfe der Raucherentwöhnung durch Hypnose mit dem Rauchen aufzuhören! Voraussetzung ist, dass Sie eine gesunde Portion Eigenmotivation mitbringen. Dann stellt die Hypnose eine tolle Hilfe dar, um endlich Nichtraucher zu werden.

Machen auch Sie den Schritt, befreien Sie sich von der schädlichen Last des Rauchens und werden Sie Nichtraucher!

mehr zu diesem Thema lesen

Termin buchen

Das Abnehmen mit Hypnose ist eine der effektivsten Hypnosebehandlungen. Mit etwas Eigenmotivation ist es gut möglich, die unerwünschten Pfunde loszuwerden.
Haben sich schlechte Essgewohnheiten und ein ungesunder Lebensstil über einen längeren Zeitraum eingeschliffen, sind diese Verhaltensweisen im Unterbewusstsein abgespeichert worden. Es ist schwierig, nur auf der verstandesmäßigen Ebene eine nachhaltige Veränderung zu erzielen, da das Unterbewusstsein uns unsere Entscheidung bereits im Vorwege abnimmt. Wir handeln sozusagen automatisiert.

mehr zu diesem Thema lesen

Termin buchen

Durch unverarbeitete innere Konflikte können Blockaden entstehen, die es den Betroffenen schwermachen, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potential zu entfalten. Dabei können die Blockaden nur auf psychischer Ebene vorhanden sein oder auch den Energielevel und den Energiefluss des Körpers betreffen. Man fühlt sich dann innerlich unruhig, unausgeglichen, gehemmt und kraftlos. Oftmals fragt man sich auch, warum bestimmte negative Verhaltensweisen sich ständig wiederholen, obwohl man dagegen ankämpft und vermeintlich alles dafür tut, andere Wege zu beschreiten und die gewünschten Ziele anzupeilen. Häufig spielen dabei ungewollt verinnerlichte Glaubenssätze eine große Rolle. Wir müssen permanent gegen unser Unterbewusstsein ankämpfen, was auf Dauer sehr anstrengend ist und uns stark in unserem Denken und Handeln beeinträchtigen kann. Nach einiger Zeit kann es auch sein, dass man sein eigenes Verhalten ständig hinterfragt und anzweifelt und so zu keinem positiven Ergebnis kommt.

mehr zu diesem Thema lesen Termin buchen

Unser Selbstwertgefühl beschreibt die Bewertung, die wir selber von uns haben. Menschen, die ein gesundes Selbstwertgefühl haben, nehmen sich selbst als liebenswert und wertvoll wahr, trotz der eigenen Schwächen. Ist das Selbstwertgefühl intakt, dann ist auch die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) höher und Kränkungen werden besser verarbeitet. Die negativen Reaktionen anderer Personen werden gelassener betrachtet. Man hat nicht das Bedürfnis, es jedem Recht machen zu müssen und kann sich entsprechend abgrenzen. Zudem besitzen Menschen, die sich selber gut annehmen und sich als wertvoll betrachten eine höhere Selbstwirksamkeit, da sie mehr Vertrauen in ihre eigene Stärke und ihr Leistungsvermögen haben, also die Vorstellung etwas bewegen zu können.

Ein einfacher Test, um Ihr persönliches Selbstwertgefühl zu testen, besteht darin, sich folgende Frage zu stellen:
„Liebe ich mich vorbehaltlos so wie ich bin, mit all meinen Stärken und Fehlern?“
Sie können dann einmal die Gefühle wahrnehmen, die bei Ihnen hochkommen. Je nachdem wissen Sie dann selber, ob Sie die Frage mit ja oder nein beantworten können.

mehr über dieses Thema erfahren

Termin buchen

Melden Sie sich gerne

040 325 930 15

Bald auch online
Termine möglich

JETZT BUCHEN